{"id":8105,"date":"2024-10-01T18:57:57","date_gmt":"2024-10-01T18:57:57","guid":{"rendered":"https:\/\/latamreports.com\/br\/?p=8105"},"modified":"2024-10-01T18:57:58","modified_gmt":"2024-10-01T18:57:58","slug":"dia-do-idoso-brasil-conta-com-pelo-menos-14-pessoas-supercentarias-com-mais-de-110-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latamreports.com\/br\/dia-do-idoso-brasil-conta-com-pelo-menos-14-pessoas-supercentarias-com-mais-de-110-anos\/","title":{"rendered":"Dia do Idoso: Brasil conta com pelo menos 14 pessoas supercent\u00e1rias, com mais de 110 anos"},"content":{"rendered":"\n

O Brasil conta atualmente com pelo menos 14 supercenten\u00e1rios, pessoas que ultrapassaram os 110 anos de idade, segundo o Gerontology Research Group<\/em> (GRG). No mundo todo, s\u00e3o 310 supercenten\u00e1rios verificados pelo GRG. O segundo ser humano mais velho vivo \u00e9 a brasileira Inah Canabarro Lucas, de 116 anos, nascida em S\u00e3o Francisco de Assis, no Rio Grande do Sul. Ela s\u00f3 perde em longevidade para a japonesa Tomiko Itooka, que tem poucos dias a mais de vida que a freira brasileira.<\/p>\n\n\n\n

A predomin\u00e2ncia feminina entre os mais longevos chama aten\u00e7\u00e3o. O diretor do GRG, Waclaw Jan Kroczek, afirma que esse fen\u00f4meno est\u00e1 relacionado a fatores biol\u00f3gicos, sociais e comportamentais. Entre os cinco supercenten\u00e1rios mais velhos do mundo, apenas um \u00e9 homem. Essa disparidade de g\u00eanero se deve, em parte, \u00e0 maior prote\u00e7\u00e3o hormonal das mulheres contra doen\u00e7as card\u00edacas ao longo da vida, especialmente pelo efeito do estrog\u00eanio. Al\u00e9m disso, as mulheres costumam ter comportamentos mais preventivos, como realizar consultas m\u00e9dicas regulares e manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

Gen\u00e9tica e estilo de vida: a chave para uma vida longa<\/h2>\n\n\n\n

A gen\u00e9tica desempenha um papel importante na longevidade dos supercenten\u00e1rios<\/a>, especialmente para aqueles que ultrapassam os 100 anos. Leonardo Oliva, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), explica que, embora fatores como ambiente e h\u00e1bitos de vida sejam cruciais para o envelhecimento saud\u00e1vel, a influ\u00eancia gen\u00e9tica se torna mais evidente entre os superidosos. <\/p>\n\n\n\n

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“Muitas pessoas que atingem idades t\u00e3o avan\u00e7adas v\u00eam de fam\u00edlias longevas, o que refor\u00e7a o papel da hereditariedade”, afirma Oliva.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

No entanto, a gen\u00e9tica por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 suficiente para explicar a longevidade extrema. Oliva destaca que fatores comportamentais, como manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, praticar atividade f\u00edsica regularmente, evitar o consumo excessivo de \u00e1lcool e n\u00e3o fumar, s\u00e3o essenciais. Regi\u00f5es conhecidas como bluezones<\/em> \u2014 \u00e1reas com alta concentra\u00e7\u00e3o de pessoas centen\u00e1rias, como Okinawa, no Jap\u00e3o, e Sardenha, na It\u00e1lia \u2014 compartilham essas caracter\u00edsticas. No Brasil, a cidade de Veran\u00f3polis, no Rio Grande do Sul, tem sido estudada por apresentar padr\u00f5es semelhantes \u00e0s bluezones<\/em>, com alta expectativa de vida e h\u00e1bitos saud\u00e1veis enraizados na cultura local.<\/p>\n\n\n\n

Kroczek, por sua vez, ressalta que a maioria dos supercenten\u00e1rios<\/a> leva uma vida relativamente ativa e engajada, com conex\u00f5es sociais fortes e uma atitude positiva em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vida. <\/p>\n\n\n\n

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\u201cMuitos supercenten\u00e1rios mant\u00eam uma rotina de atividades f\u00edsicas moderadas e t\u00eam uma alimenta\u00e7\u00e3o baseada em alimentos naturais, sem consumo excessivo de ultraprocessados\u201d, afirma. Contudo, ele acrescenta que ainda n\u00e3o existe uma f\u00f3rmula \u00fanica que garanta a longevidade extrema.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Casos not\u00e1veis de supercenten\u00e1rios no Brasil<\/h2>\n\n\n\n

Entre os supercenten\u00e1rios brasileiros,<\/a> alguns casos se destacam n\u00e3o apenas pela idade avan\u00e7ada, mas tamb\u00e9m por suas hist\u00f3rias de vida. A seguir, est\u00e3o alguns exemplos dos brasileiros mais longevos:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Inah Canabarro Lucas (116 anos)<\/strong>
    A segunda pessoa mais velha do mundo, Inah \u00e9 freira e nasceu em S\u00e3o Francisco de Assis, no Rio Grande do Sul, em 1908. Ela se mudou para o Uruguai em 1928 para se tornar freira e, em 1930, retornou ao Brasil, onde lecionou portugu\u00eas e matem\u00e1tica no Rio de Janeiro. Atualmente, vive em Porto Alegre.<\/li>\n\n\n\n
  2. Yolanda Beltr\u00e3o de Azevedo (113 anos)<\/strong>
    Nascida em Coruripe, Alagoas, em 1911, Yolanda \u00e9 a pessoa mais velha do estado. Durante a pandemia, aos 109 anos, foi vacinada contra a Covid-19, tornando-se uma das pessoas mais idosas a receber o imunizante no Brasil.<\/li>\n\n\n\n
  3. Maria Paschoalina de Castro (113 anos)<\/strong>
    Nascida em Concei\u00e7\u00e3o do Rio Verde, Minas Gerais, Maria \u00e9 descendente de ex-escravizados libertos e teve 13 filhos. Aos 113 anos, ainda tem v\u00e1rios netos, bisnetos e tataranetos vivos.<\/li>\n\n\n\n
  4. Toshi Arashiro (112 anos)<\/strong>
    Natural de Okinawa, Jap\u00e3o, uma das bluezones<\/em> mundiais, Toshi Arashiro vive atualmente no Brasil, embora sua data exata de migra\u00e7\u00e3o n\u00e3o seja especificada. Ela \u00e9 um exemplo de longevidade associado \u00e0 cultura de alimenta\u00e7\u00e3o e estilo de vida de Okinawa.<\/li>\n\n\n\n
  5. Josino Levino Ferreira (111 anos)<\/strong>
    O homem brasileiro mais velho, Josino, nasceu na Para\u00edba em 1913 e passou a vida trabalhando como fazendeiro. Atualmente, vive no Rio Grande do Norte, cercado por uma vasta fam\u00edlia de filhos, netos, bisnetos e tataranetos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Fatores que contribuem para a longevidade<\/h2>\n\n\n\n

    Segundo especialistas, al\u00e9m da gen\u00e9tica, a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e o estilo de vida s\u00e3o essenciais para alcan\u00e7ar uma idade avan\u00e7ada com qualidade de vida. Nas bluezones<\/em>, as pessoas costumam ter dietas baseadas em alimentos naturais, como frutas, vegetais e leguminosas, com pouca presen\u00e7a de alimentos ultraprocessados. Atividades f\u00edsicas regulares, muitas vezes ligadas ao trabalho na lavoura ou \u00e0 rotina di\u00e1ria, tamb\u00e9m s\u00e3o parte importante da longevidade nessas regi\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

    Leonardo Oliva explica que, para envelhecer bem, \u00e9 fundamental adotar medidas preventivas desde cedo, como controlar o estresse, manter uma dieta balanceada, dormir bem e evitar o consumo excessivo de \u00e1lcool. “Esses fatores s\u00e3o determinantes n\u00e3o s\u00f3 para uma vida longa, mas para uma vida com qualidade”, ressalta o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

    Supercenten\u00e1rios no Brasil: hist\u00f3rias de vida inspiradoras<\/h2>\n\n\n\n

    Al\u00e9m dos j\u00e1 mencionados, outros supercenten\u00e1rios brasileiros tamb\u00e9m se destacam por suas longas e inspiradoras trajet\u00f3rias de vida. Entre eles est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n